久しぶりの投稿です。
今年の記録的な猛暑酷暑もようやく終息しちょっとだけ秋の気配が感じられるようになりました。
ここ数年暑い夏！と言われていますが、今年の夏の平均気温は１８９８年統計開始以来1番暑かったそうです。
さすがに今年の暑さで軽い熱中症になりました。
食欲がまったくなくなること約1週間、とにかく食べ物、飲み物を受け付けない状況でした。
無理やりお茶づけ、おにぎりを少し口に入れるのが精いっぱいです。
何とか食欲を戻そうと、朝夕の少し涼しい時間帯を使ってこれまでおろそかになっていたウオーキングを再開！
１日約１時間（約５ｋｍ）毎日継続中です。
８月初旬から約２か月、体調面でも体重―２ｋｇ体脂肪率―２％、と怪我の功名でしょうか？調子よくなりました。
１１月に人間ドックがあるので少し期待したいところです！
今年も後半戦ガンバロー！！