活動報告

はまぐち誠の活動を
ご報告します。

体調管理をデータ化

コロナ時代に入り早2年、大変な世の中になったものです。 生活の中にも大きな変化。まずは毎朝の体温測定。これまで風邪ひいた時ぐらいしか体温計のお世話に
ならなっかけど・・、他にも血圧管理ついでに体重、体脂肪等々・・それを通っている病院からもらった血圧手帳なるものに
毎日記録。なんか他にいい方法ないかと、たまたまFacebook閲覧していたらありました。「血圧ノート」なるアプリ なんと血圧、体重、体脂肪を入力するとグラフ化してくれる。他にも薬を飲んだか、体温、通院履歴、睡眠時間等
色々な項目を記録できるものです。先日通院先の医者に血圧の記録としてこのアプリを見せたら先生も「これいいねー」と絶賛紙に書いた手帳はすぐ忘れがちですが、携帯は常に持ち歩くので大変便利です。皆さんもいかがですか  MY


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