活動報告

はまぐち誠の活動を
ご報告します。

節目を迎えて

今年の6月に満65歳を迎えます。特に実感ないのですがとりあえず節目かなと考えていますが 40代50代と比べるとやはり体力は相当落ちています。それに加え毎年の健康診断で高脂血症だの血圧が高いだの指摘を受けるのが常になってしまいました。 そこで、昨年5月から時間が許す限り自宅の近所をウオーキング始めました。夕食を食べた後、20時30分位から約1時間、距離にすると5km程です。 ただ少し負荷をかけようと1kgの鉃アレーを両手に持って腕も鍛えてます。(鉃アレーは100円ショップで購入)
最近はマスクも着用ですね。コロナウイルス感染が全世界で蔓延してますが、絶対に感染しない、コロナに負けない体つくりに向けこれからも頑張ります。秘書M.Y
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